Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
|
88,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Líp: 48,00g | Prot: 63,00g | Carbs : 45,50g.
Pequeno Almoço: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almoço: Detour detour simple. Jantar: Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit, Dockside Classics Crab Cakes. mais...
|
|
2934 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SteveOlson
|