Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
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92,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 41,82g | Prot: 165,50g | Carbs : 138,01g.
Pequeno Almoço: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Coffee, Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3, Egg, Cooked Egg White, Beefsteak Bread Hearty Rye Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Jantar: Barefoot Chardonnay, Alaskan Jacks Wild caught Keta Salmon (Ocean Eclipse) Honey Teriyaki, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet, Birds Eye Protein Blends Italian Style. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Grapefruit (Pink and Red), Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Dog walk - 33 minutos, Ab lifts - 2 minutos, Stretching - 10 minutos, Spin - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raeka8
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