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pós férias na europa :(
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 161,94g | Prot: 98,09g | Carbs : 68,07g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela. Almoço: Mundo Verde Chocolate 72% Cacau, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Jantar: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Mundo Verde Chocolate 72% Cacau, Ovo Frito, Bacon. Snacks/Outros: Morangos, Ritter Geléia de Framboesa Diet, Tirolez Queijo Mussarela. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClarissaFalk
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