Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Líp: 129,63g | Prot: 151,06g | Carbs : 189,01g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Regular Coffee (Large). Almoço: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Dole Baby Arugula with Spinach, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Jantar: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Domino's Pan Pizza (Medium, Pepperoni, Bacon , Mushrooms). Snacks/Outros: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter, Optimum Nutrition 100% Whey Double Rich Chocolate, Danone Oikos Key Lime Greek Yogurt, Grape Tomatoes, Banana, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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