Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2009
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81,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1253 kcal
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Líp: 83,44g | Prot: 74,80g | Carbs : 64,87g.
Pequeno Almoço: Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas, country crock, eggs, center cut bacon, coffee, coffee mate, splenda. Almoço: baby spinach , romaine hearts, grape tomatoes, laughing cow, hidden valley ranch. Jantar: asparagus, chicken breast. Snacks/Outros: almond breeze unsweetened chocolate, Sugar Free Toffee Squares, almonds. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de greycmay
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