Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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101,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3255 kcal
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Líp: 163,69g | Prot: 149,07g | Carbs : 312,46g.
Pequeno Almoço: Trabzon Hurması, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Peyman Bahçeden İç Ceviz. Almoço: Tahin Helvası, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Hamsi, Palamut Izgara. Jantar: Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Trabzon Hurması. mais...
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4692 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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