Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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56,7 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 46,07g | Prot: 75,04g | Carbs : 160,53g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Willy's Original Hot Salsa, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Mexican Blend Cheese. Jantar: Bananas, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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