Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 55,57g | Prot: 47,59g | Carbs : 143,94g.
Pequeno Almoço: Tang Refresco em Pó, St. Marche Quiche de Alho Poro. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Alface, Legumes Refogados. Snacks/Outros: Habib's Esfiha de Carne, Salgadinho de Festa, Sorvete com Cobertura de Chocolate. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Abdominais - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhada - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enyas Costa
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