Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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94,3 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 38,09g | Prot: 113,78g | Carbs : 317,30g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Red Berries, Bananas, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk. Almoço: Authentic Asia Organic Edamame & Mung Bean Fettuccine, Melissa's Steamed Lentils, Grated Romano Cheese, Tomatoes. Jantar: Melissa's Steamed Lentils, Tomatoes. Snacks/Outros: Bonk Breaker Peanut Butter & Banana, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix, Bananas, Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder, Red Delicious Apples, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mais...
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3801 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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