Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Líp: 28,00g | Prot: 66,00g | Carbs : 107,50g.
Pequeno Almoço: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Jantar: Bertolli Classic Meal - Chicken Allan Vodka & Farfalle. Snacks/Outros: Great Value Pineapple Chunks. mais...
|
|
2995 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 13 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SteveOlson
|