Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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79,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 24,86g | Prot: 42,95g | Carbs : 184,69g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pão Branco, Mel, Chá (Infusão). Almoço: Diospiro, Carne de Porco, Esparguete, Café Expresso, Alface de Folha Verde, Cenouras. Jantar: Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Flamengo, Chá (Infusão), Pão Branco, Dia Gelatina, Kiwi, Continente Tostas Trigo Integrais. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 10 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aelia pietra
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