Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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73,5 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 32,20g | Prot: 75,49g | Carbs : 203,81g.
Pequeno Almoço: Tomato Sauce, Boiled Egg, White Bread. Almoço: Pears, Brussels Sprouts (Frozen), Ratatouille, Sweet Potato (Mashed, Canned), Cheese & Onion Crispbake. Jantar: Peach Slices in Syrup, Carrots, Sweetheart Cabbage, King Prawns, Chow Mein Flavour Stir Fry Noodles. Snacks/Outros: Vegetable Soup, Pickled Onion, Skimmed-Milk. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
reading - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, sewing - 1 hora, cooking - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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 Comentários
stayed same but happy with that after a big take away sunday, meal and pudding in the pub yesterday lol
21 out 15 por membro: annmarie1987
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Histórico de Peso de annmarie1987
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