Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 49,77g | Prot: 156,89g | Carbs : 115,30g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Беллакт Творог 0% Жирности, Яичный Белок, Яйцо, Овсяные Хлопья. Almoço: Рузское Молоко Простокваша, Авокадо, Mr. Korner Хлебец Пшеничный Люкс, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Зеленая Стручковая Фасоль. Jantar: Помидоры, Авокадо, Себирская Клетчатка Леди Фитнес, Беллакт Творог 0% Жирности, Яичный Белок, Яйцо, Груши. Snacks/Outros: Протеин Weider, Рузское Молоко Простокваша, Очищенные Семена Подсолнечника, Рузское Молоко Простокваша, Pure Protein Protein Fiber Cookies, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksana99995
|