Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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56,2 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 55,55g | Prot: 63,38g | Carbs : 130,51g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Quinoa (Cooked), Pecan Nuts, Blueberries, Spinach. Jantar: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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