Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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92,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1641 kcal
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Líp: 59,28g | Prot: 123,39g | Carbs : 147,38g.
Pequeno Almoço: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Egg, Cooked Egg White, Beefsteak Bread Hearty Rye Bread, Beefsteak Bread Hearty Rye Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3, Coffee. Almoço: Progresso Vegetable Classics Lentil Soup. Jantar: Michael Angelo's MA-EGGPLANT PARMESAN, InnovAsian Cuisine Vegetable Fried Rice, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Outros: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
dog walking - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raeka8
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