Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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94,4 kg
Perdidos até agora: 38,0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 82,01g | Prot: 93,57g | Carbs : 39,47g.
Pequeno Almoço: Flintstones Vitamins, Water, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Water, Mt. Olive Kosher Dill Spears. Almoço: Water, Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz). Jantar: Church's Chicken Original Leg. Snacks/Outros: Fried Battered Fish, American Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carline
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