|
Pneumonia, bronquite ou gripe grudenta ainda!Pior é que como eu tenho que tomar mel com própolis e guaco, só por causa disso, estou engordando!
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
620 kcal
|
Líp: 32,98g | Prot: 16,62g | Carbs : 74,70g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Valda Pastilha Diet, Mel, Chá (Infusão), Midway Shake Diet Way. Almoço: Maionese Vegetal, Berinjela Cozida, Pepino (com Casca), Alface de Folha Vermelha, Agrião. Snacks/Outros: Amendoins, Chá (Infusão). mais...
|
|
1502 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|