Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2202 kcal
|
Líp: 85,37g | Prot: 107,06g | Carbs : 253,33g.
Pequeno Almoço: Причуда Торт Вафельный, Курица Вареная, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Fine Food Сыр Легкий, Гречневая Каша, Danone Danone Творожный Груша-Банан. Almoço: Причуда Торт Вафельный, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное, Огурец (с Кожурой), Тонус Овощной Сок, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Курица Вареная, Щи. Jantar: Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Апельсин. mais...
|
|
2548 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|