Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2011
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Líp: 22,00g | Prot: 64,00g | Carbs : 145,00g.
Pequeno Almoço: Fat Free Skim Milk, Egg Beaters - Original. Almoço: Dinty Moore Beef Stew - microwave. Jantar: Low Fat Ice Cream Cups - Strawberry Cheesecake, Roasted Potatoes, Broccoli & Cheddar Cheese Sauce. Snacks/Outros: Chocolate Animal Crackers, Lucky Charms Treats. mais...
|
|
2179 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|