Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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56,5 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 44,60g | Prot: 118,89g | Carbs : 86,13g.
Pequeno Almoço: Aldi Cacao Nibs, Jogging Magere Kwark, Kippenei (Eiwit), Gebakken Ei zonder Vet, AH Glutenvrije Luchtige Crackers, AH Gerookte Zalmplakken. Almoço: Beemster 30+ Oude Kaas, Hardgekookt Ei, Aldi Tonijn in Water. Jantar: Smullers Patatje met. Snacks/Outros: Kanzi Appels, AH Halfvolle Melk. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de snnbn
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