Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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68,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 56,81g | Prot: 84,96g | Carbs : 230,52g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Rye Bread, Fried Egg, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. Almoço: Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Verza, Braciola di Maiale Fritta. Jantar: De Cecco Fusilli, Ground Beef (Cooked), San Marzano Sugo di Pomidoro. Snacks/Outros: Kirkland Signature Dried Plums, Date, Dried Papaya, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tea (Brewed), Tè (Infuso), Cioccolato Dolce o Amaro. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Nadar (Lento) - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lizzie983
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