Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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56,1 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 44,18g | Prot: 60,21g | Carbs : 128,29g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almoço: Mexican Blend Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Willy's Original Hot Salsa. Jantar: Reese's Peanut Butter Pumpkins, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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