Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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94,3 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Líp: 43,01g | Prot: 136,75g | Carbs : 340,32g.
Pequeno Almoço: Silk Organic Unsweetened Soymilk, Bananas, Kellogg's Special K Red Berries, Good Karma Unsweetened Flax Milk. Almoço: Grated Romano Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Authentic Asia Organic Edamame & Mung Bean Fettuccine, Authentic Asia Organic Edamame & Mung Bean Fettuccine. Jantar: Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Publix Red Bell Pepper, Carrots, Fresh Express Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Mezzetta Hot Pepper Rings, Cervasi Balsamic Vinegar, Goya Green Chick Peas, Acorn Winter Squash. Snacks/Outros: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's), Bonk Breaker Almond Butter And Honey, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix. mais...
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3859 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dennissymons
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