Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2009
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61,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 23,05g | Prot: 91,61g | Carbs : 194,58g.
Pequeno Almoço: coffee, sugar free maple and brown sugra oatmeal great value, splenda, skim milk, water. Almoço: water, APPLE, broccoli florets great value, asparagus stir fry, Pan Seared Tilapia. Jantar: water, Karen's Mean Beans, premium fat free cracker, LENTIL. Snacks/Outros: tap water, small enriched bread mrs bairds, grape jam, creamy peanut butter jif, marshmallow. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
wii-cardio - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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