Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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99,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Líp: 47,92g | Prot: 114,70g | Carbs : 245,58g.
Almoço: Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Penny Markt Putenbrust Geräuchert, Resch & Frisch Fitnessweckerl. Jantar: Haferflocken, Clever Joghurt 3,6%, Ananas, Basmati-Reis. Snacks/Outros: Yambam. mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 35 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de exudat
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