Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2015
|
88,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Líp: 51,14g | Prot: 82,00g | Carbs : 57,31g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. Almoço: Progresso Traditional Chicken Noodle Soup, Progresso Traditional Chicken Noodle Soup. Snacks/Outros: Italian Sausage. mais...
|
|
2800 kcal
|
Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SteveOlson
|