Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2015
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2333 kcal
|
Líp: 70,78g | Prot: 134,57g | Carbs : 298,57g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком и Сахаром, Сушки, Курица Вареная, Картофельное Пюре, Fine Food Сыр Легкий, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Almoço: Хлеб Черный, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное, Борщ. Jantar: Курага, Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром, Сэн Сой Рис для Суши, Тихоокеанская Треска. Snacks/Outros: Апельсин, Курага, Сливы, Яблоко, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Чай, Сосиски Молочные, Fine Food Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2529 kcal
|
Exercício:
Sexo - 7 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|