Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2015
|
49 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 45,01g | Prot: 74,04g | Carbs : 141,79g.
Pequeno Almoço: Капустный Салат, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Laime Пармезан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Almoço: Избенка Медовик, Кофе Латте, Планета Суши Филадельфия Маки, Планета Суши Сяке. Jantar: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Индейка Ю, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Маркет Капуста Квашеная по-Деревенски, Капуста, Здравник Цикорий Растворимый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
|
4092 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhada - 7 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firefly28jul
|