Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2015
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69,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 84,61g | Prot: 110,78g | Carbs : 193,34g.
Pequeno Almoço: Koffie, Pistolet, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Almoço: Kaassaus, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Jantar: Pizza Hut Pepperoni (Medium). Snacks/Outros: Gini Lemon. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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