Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2015
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48,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 41,85g | Prot: 88,18g | Carbs : 168,33g.
Pequeno Almoço: Banana, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Granarolo Latte Scremato. Almoço: Alce Nero Miele di Castagno, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, McVitie's Digestive, Marmellata di Arance, Yogurt Magro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Jantar: Cioccolata Calda, Piadina Crudo. mais...
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1377 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de grafb
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