Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2015
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 23,22g | Prot: 61,57g | Carbs : 137,02g.
Pequeno Almoço: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Copos de Avena. Almoço: DIA Biscotes Integrales, Marzorca Dulce (Granos en la Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva), Surimi, Huevo, Clara de Huevo. Jantar: Pescanova Muslitos de Mar. Snacks/Outros: Ron (90 Pruebas). mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeckGg
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