Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2015
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
380 kcal
|
Líp: 4,78g | Prot: 38,73g | Carbs : 49,19g.
Pequeno Almoço: Ambrosia Apple. Almoço: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Grapefruit, Cucumber (with Peel). Jantar: Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
|
|
2581 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blondie-61
|