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tststs ... das ist ja ne Achterbahn zur Zeit ^^
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71,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1437 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 83,68g | Carbs : 147,12g.
Pequeno Almoço: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Jantar: Gartenkrone Cornichons mit Chili, Orangen, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Gubafish Ofenlachs Pesto, Aldi Buttergemüse, Dr. Oetker Käse-Sahne-Creme, Golden Valley Mandarin Orangen. Snacks/Outros: Milka Alpenmilch, Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orissa1962
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