Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2015
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2063 kcal
|
Líp: 59,71g | Prot: 113,85g | Carbs : 269,50g.
Pequeno Almoço: Варенье, Оладьи на Кефире. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Картофель Отварной, Сало, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Гороховый Суп. Jantar: Коломенское Хлеб Ароматный, Котлета Свиная, Белые Грибы (Обжаренные), Картошка Печеная, Сельдь Соленая. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Дикси Творог 1%. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Correr - 11/kph - 13 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|