Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2015
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 49,90g | Prot: 91,52g | Carbs : 150,73g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Ocean Spray Diet Blueberry Juice, Lilydale Sliced Turkey Breast, Kraft Cheddar Cheese Slices, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bagel. Jantar: Chili Con Carne with Beans, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Ciabatta, Dairyland Skim Milk. Snacks/Outros: Plums. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 15 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
25 out 15 por membro: pwrestlephoto
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Thanks Pam. I discovered yesterday that I weigh more if I put my weight on my right foot when standing on my digital scale. So now I'm no longer sure of my weight. Stupid scale. :-)
25 out 15 por membro: JamaicaBoundNL
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Hehehe, I know what you mean...I usually weigh myself at least 6x in the morning to make sure I am getting an accurate weight-/ lately my digital scale has been correct and we have a scale in the break room at work /the gentlemen who owns the scale gets it calibrated every 6 months/ and my scale matches up with that one
25 out 15 por membro: pwrestlephoto
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