Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2015
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57,6 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 55,60g | Prot: 87,17g | Carbs : 126,54g.
Pequeno Almoço: Egg Omelette or Scrambled Egg, Green Peas (Frozen) . Almoço: Bisto Gravy Granules For Chicken, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Roasted Potato, Carrots. Jantar: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Outros: Aldi Memento Chocolate Chunk Cookies, Galaxy Celebrations, Cadbury Dairy Milk, Twinings Lemon and Ginger, Oranges , Tea with Milk. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caratê (Karaté) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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