Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
67,1 kg Perdidos até agora: 15,5 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2010 kcal Líp: 76,08g | Prot: 91,75g | Carbs : 246,78g.   Pequeno Almoço: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Сила Злаков Хлопья Пять Злаков, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Яблоко, Салат Оливье, Хлеб Бородинский, Щи. Jantar: Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Яблоко. mais...
1916 kcal Exercício: Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana

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