Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 66,73g | Prot: 107,65g | Carbs : 120,80g.
Pequeno Almoço: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Copos de Avena. Almoço: Hacendado Ensaladilla Rusa, Carrefour Tortitas de Maíz. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Sepia, Champiñones Blancos (Fritos). Snacks/Outros: Carrefour Tortitas de Maíz, Hacendado Atún Claro al Natural. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Step - 6 minutos, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeckGg
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