Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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94,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 49,99g | Prot: 109,70g | Carbs : 197,97g.
Pequeno Almoço: Chobani Simply 100 Black Cherry, Quaker Steel Cut Oatmeal (Packet). Almoço: Clementines, market basket 2% String Cheese , Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Jif Creamy Peanut Butter, peppridge farm Carb Style Soft 100% Whole Wheat Bread (Pepperidge Farm). Jantar: Great Value Natural Apple Sauce, Longhorn Steakhouse Plain Sweet Potato, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: Reese's Peanut Butter Cup Minis, Fiber One Lemon Bar, Storck Riesen Chocolate Caramel Candies, Polly-O 2% String Cheese. mais...
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3457 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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