Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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78,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1318 kcal
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Líp: 50,44g | Prot: 60,64g | Carbs : 159,40g.
Pequeno Almoço: Banana, Tè (Infuso). Almoço: Misura Crackers di Soia, Pere, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Minestra di Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola). Jantar: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Olio Extra Vergine di Oliva, Grissini Semplici, Tonno in Olio (in Scatola), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Dimmidisì Passato di Verdure, Parmigiano (Grattugiato). mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katkat11
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