Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2011
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83,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 35,57g | Prot: 90,86g | Carbs : 171,95g.
Pequeno Almoço: Egg Beaters - Original, Fat Free Skim Milk. Almoço: Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes. Jantar: Tortilla Corn Chips, Grilled Chicken Breast Strips, Mexican Rice. Snacks/Outros: Temptations - Strawberry Cheesecake, RANCH RICE SNACKS, Special K Cereal Bars - Strawberry. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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