Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2011
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 65,29g | Prot: 81,19g | Carbs : 144,50g.
Pequeno Almoço: Milk & Granola Bars - Peanut Butter. Jantar: Extra Lean Ground Beef, Stand 'n Stuff Taco Shells, kraft taco cheese. Snacks/Outros: SnackPack Chocolate Vanilla Pudding, Mott's Natural unsweetened apple sauce, LifeWater Strawberry Kiwi Lemonade, Nonfat Pumpkin Spice Latte with Whipped Cream (Grande). mais...
|
|
3374 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 50 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Time2FixMe
|