Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2015
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146,1 kg
Perdidos até agora: 32,0 kg .
Ainda faltam: 76,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 20,66g | Prot: 77,65g | Carbs : 174,82g.
Pequeno Almoço: M Savers Baked Beans , 1% Fat Milk, Nestle Shreddies. Almoço: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Tesco Just Ham Sandwich. Jantar: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Bertolli Light Spread, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Tesco Smoked Bacon Medallions, Hamburger or Hotdog Rolls. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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