Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2015
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56,9 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 50,61g | Prot: 63,19g | Carbs : 142,73g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Willy's Original Hot Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Mexican Blend Cheese. Jantar: Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Snyder's of Hanover Yellow Corn Tortilla Chips, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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