Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2015
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 51,52g | Prot: 59,50g | Carbs : 160,48g.
Pequeno Almoço: Coffee, 1% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Coffee. Almoço: Lay's Oven Baked Original (Package), Subway 6" Tuna. Jantar: Mountain House freeze dried noodles & chicken, Newman's Own Lite Raspberry & Walnut Dressing, Olivia's Organics Spring Mix Salad. Snacks/Outros: dippin stix celery stix & peanut butter. mais...
|
|
3082 kcal
|
Exercício:
em Pé - 8 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gogogladys
|