|
2 grand verre de thé vert et menthe noir avec de la lavande du jardin = 400 de thé
qui fait que j'ai bichonner mon pot de menthe et les mis face a ma baie pour y pensée mdr .
|
70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 40,97g | Prot: 42,57g | Carbs : 184,14g.
Pequeno Almoço: Thé Vert, Beurre, Mélange de Fruits Secs, Pain de Mie, Pain Grillé, Café Instantané (à partir de Poudre). Almoço: Thé sans Sucre, Dia Gaufres Artisanales, Pain aux Céréales, Banane, Beurre, Oeuf à la Coque. Jantar: Thé sans Sucre, Dia Gaufres Artisanales, Soupe de Poisson, Pomme. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Massagem - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
 Comentários
qui a fait son bilan hormone ?
donc pour moi ses trois premier jours attaque va être 3 fruits pendant 3 jours et un laitage , et manger normalement avec légume , protéines et fibre pour cette premiere semaine attaque , et je suis au taquet
4 jours que je ne bois plus sucré et le petit bidon se dégonfle un vrais plaisir .
puis 2 par semaine et 1 laitage
28 out 15 por membro: sahra49150
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sahra49150
|