|
Today I have committed to no sugar. I hope I can do it.
|
61,0 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Líp: 23,92g | Prot: 91,12g | Carbs : 150,77g.
Pequeno Almoço: sugar free blackberry preserves, splenda, double fiber wheat bread oroweat, coffee. Almoço: lemon juice great value, water, Barbeque Pineapple Chicken. Jantar: baby carrots, chicken broth, brown rice, Karen's Lemon Chicken. Snacks/Outros: creamy peanut butter jif, cool whip free, sugar free strawberry jello, lemon juice great value, water, My Healthy Banana Split, swiss miss diet hot cocoa. mais...
|
|
2056 kcal
|
Exercício:
wii-cardio - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmaxwell08
|