Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2015
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56,9 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 48,04g | Prot: 59,78g | Carbs : 158,52g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Crunch Granola Bar - Peanut Butter, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almoço: Salsa, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Jantar: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Snyder's of Hanover Yellow Corn Tortilla Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AllieLittles
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