Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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642 kcal
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Líp: 33,78g | Prot: 51,58g | Carbs : 30,52g.
Pequeno Almoço: Tirol Requeijao Light, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Matte Leão Chá (Infusão), Zero-Cal Adoçante. Almoço: Goiaba. Jantar: Skol Cerveja, Molho Branco, Brócolis, Abóbora Cozida, Natureza Couve Manteiga Crua, Fricassê de Frango. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisawi
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