Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2011
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107,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Líp: 55,06g | Prot: 77,03g | Carbs : 311,64g.
Pequeno Almoço: White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned), Instant Oatmeal - Plain, Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Non-Dairy Creamer. Almoço: diet ginger ale, yogurt black cherry, banquet mexican style. Jantar: Diet Coke, Berry Medley, Mini Chef's Salad, Saltine Crackers, Original Chili Con Carne with Beans. Snacks/Outros: triscuit, Non Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Banana Nut Bread, Non Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3529 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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